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　　2018年3月20日会员孕妈妈如约来到我们的胎教课堂，大家在轻松愉悦的氛围中相互交流了各自的孕期的不同变化和体验。在这样愉快的氛围中开始了亲子互动体验的课程。

　　今天的课程是正念练习。首先陈培杰老师介绍了课程的内容，课程分为四小部分、1、亲子联结。2、音乐律动动《泰迪熊》。3、《吃》正念练习。4、简笔画《萌萌柯基犬》。首先做了亲子联结，孕妈妈们跟着轻缓的引导语和美妙的音乐，再次体验美妙的亲子联结，感受与宝宝完完全全在一起的感觉，和宝宝的心灵联结与沟通。

　　随后老师又带领大家做了一个小小的互动音乐律动《泰迪熊》，增近孕妈妈之间的友好，和亲密关系的表达，让我们感知别人的友好和体贴，表达出来对宝宝的浓浓爱意。让我们的家庭关系也变得更加和谐。孕妈妈随着音乐的律动活动，羊水也轻轻的晃动从而刺激宝宝的感觉器官的发育。

　　接下来孕妈妈体验了吃葡萄干的正念练习，让孕妈妈从吃葡萄干正念练习中有意识的聚焦于愉快体验，可以让我们重新将自己的注意力进行调整，将自己沉浸于生活中微小的喜乐中，这些喜乐一直都在，只是我们没注意到。如：水中树木的倒影。儿童欢乐的笑声。路旁的花朵。。。。。。把这些有意义的感受传递给胎宝宝，让胎宝宝感受妈妈平静喜悦的心情，建立宝宝的安全感。

　　随后孕妈妈又学习了简笔画，在学习绘画的过程中缓解了末梢循环，增进了亲子关系，练习了孕妈妈的观察和专注能力。萌萌的柯基犬简笔画作品，作为孕妈妈送给胎宝宝的第一份小礼物。今天的课程愉快结束了。期待下期再见