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春季高考心理减压讲座走进聊城市卫生中等专业学校

发布于2018-04-19 16:59:38   浏览次   来源:聊城市心理健康服务中心   作者:聊城市心理健康服务中心  

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  3月23日,在春季高考来临之际,聊城市心理健康服务中心心理咨询师贾春红为聊城市卫生中等专业学校的春季高考生做了一场生动有趣的“催眠放松,突破自我”心理调试讲座。

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  讲座开始,贾老师从“我们心中的高考是什么?我们如何看待高考?”开始讲起,“高考很重要,但比高考更重要的是备考的这份经历,这份经历会让我们受益终生,这份经历会让我们长出一双隐形的翅膀,不管高考结果如何,这双翅膀都会让我们走向更美好的明天!”

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  接下来,贾老师带领大家看了一组有趣的照片,大家开始不相信自己的眼睛啦,贾老师紧紧抓住学生此时此刻的感受。“同学们,这很像我们上学读书过程。在小学阶段,我们也许只能看到’一只公鸡’;在中学阶段,我们也许只能看到’一个农场’,在大学阶段,我们也许就能看到整个宇宙。所以说读大学可以开阔我们的视野,给我们更多看世界的机会和角度!”随后,同学们也纷纷发表了自己的看法和感受。

  随后,贾老师向同学们简单介绍了“潜意识理论”和“催眠的含义”,为后面的催眠体验做铺垫。我们的潜意识蕴含着无穷的智慧和能量,而催眠是意识和潜意识沟通的最佳途径。

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  今天讲座的重头戏是催眠体验阶段,因为我们要通过催眠挖掘潜意识丰沛的资源为意识所用。在催眠开始,贾老师带领大家看了一组美丽的图片,接下来,随着贾老师的引导,同学们渐渐进入放松状态,在这种状态下,我们回忆了自己最成功的一次经历。随后,我们在催眠中经历了高考细节,每一步操作都很流畅、到位,每一个微笑都很自信、真诚,每一句话都充满了关爱和支持。催眠结束,大家争先恐后地谈自己的感受,“催眠让我们很快地放松了下来,内心很平静,感觉非常棒!”。

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  最后互动环节,贾老师一一回答了同学们的问题和困惑,看到同学脸上多了份自信和从容。最后,贾老师祝同学们在3月25日的考试中都能“旗开得胜,金榜题名”!整场讲座,在愉快、轻松氛围中结束了,我们也期待这些孩子们都能有美好的前程!

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