中国心理健康网

 婚恋观是人生观的重要组成部分，直接影响恋爱、婚姻行为的价值取向，甚至影响一个人一生的发展与幸福。2023年11月5日受聊城市妇联的邀请，聊城市的心理健康服务中心心理咨询师岳文静为东昌府区优秀青年进行了《树立正确婚恋观，才能遇见对的人》的健康讲座。

首先岳老师跟大家分享了要树立正确的婚恋观：端正恋爱动机。恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣；认真对待感情。恋爱不是儿戏，双方应坦诚相待，一心一意；尊重人格平等。恋爱的双方在人格上都是独立的；文明相亲相爱。文明的恋爱往往是恋爱双方既相互爱慕、亲近，又举止得体，相互尊重，共同进步；自觉承担责任，双方要懂得爱情是一种责任和奉献，自愿地为对方承担责任。

随后岳老师还跟大家分享了爱的五种表达方式：表达赞美，付出行动，送对方礼物，身体接触，高质量的陪伴。让大家更好的了解自己需要的爱，了解对方需要的爱，并学会更好的表达自己的爱。

爱情是美妙的，青春也是美好的，其实恋爱和婚姻也只是生活的一部分，“自先沉稳，而后爱人”，我们学习爱别人的前提，一定是要学会爱自己。