大家好,我是聊城市第四人民医院心理治疗师韩宗胜。
进入暑期,
许多家长已经开始给即将上小学的孩子进行入学教育了。
教育部明确指出,
小学生入学适应要积极锻炼身体。
运动对入学适应的意义主要有三个方面:
第一 运动可以改善情绪
运动可以释放内啡肽,
让人感到快乐,
减轻压力和紧张感,
促进身心放松。
第二 运动可以提升信心
运动可以增强肌肉和改善体态,
提高孩子的自尊和自信,
运动中的挑战和困难还可以培养孩子的心理韧性。
第三 运动可以增加社会支持
参与体育运动可以与他人建立联系,
结识朋友,
这可以增加孩子的社会交往,
减轻孤独感,
帮助孩子增加社会支持。
总的来说,
运动可以帮助孩子更好地适应新的学校环境。
今天我们就聊到这,
快点带孩子去参加体育运动吧!
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